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凤凰娱乐源码-这么爱吃芒果,它到底有什么营养呢?吃芒果过敏了该怎么办?

时间:2020-01-11 11:26:21 人气:267

 

凤凰娱乐源码-这么爱吃芒果,它到底有什么营养呢?吃芒果过敏了该怎么办?

凤凰娱乐源码,芒果是很多人都很喜欢的水果,芒果的营养价值是非常丰富的,那么芒果的功效和作用是什么呢?怎么吃芒果才最好的?

芒果的营养非常丰富,它含有大量的维生素a、维生素c,维生素c可达56.4-137.5毫克,维生素e也非常丰富。芒果还含有丰富的人体必须的微量元素硒、钙、磷、钾等,所以有“热带水果之王”的美称。

芒果的营养价值

可以清肠胃

芒果有清肠胃的养生功效,可以益胃、止呕、止晕,对于恶心呕吐、熏晕症等都有疗效。用芒果煎水进食,对于孕妇的呕吐也有很好的效果。

降低胆固醇,预防便秘

芒果能降低胆固醇、甘油三酯,常吃芒果有利于防治心血管疾病。芒果中含有大量的纤维,可以促进排便,对于防治便秘具有一定的好处。

祛疾止咳

芒果有祛疾止咳的养生功效,对咳嗽、痰多、气喘等症都有辅助食疗的作用,芒果中的芒果酮酸等化合物。

保护视力

芒果中得胡萝卜素含量特别高,有益于保护视力,能润泽皮肤,是女士们的美容养生佳果。芒果中含有芒果苷,有明显的抗脂质过氧化和保护脑神经元的作用,能延缓细胞衰老,提高脑功能。它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白。

吃芒果的小提示

饱饭后不要吃芒果,不过不可与大蒜等辛辣食物一起吃,可能引起发黄病。

由于芒果含糖量较高,所糖尿病患者应该慎吃,芒果带湿毒,患有皮肤病或肿瘤者,应该避免吃芒果。

多吃芒果可能会引起过敏,严重的可能会损害肾脏,芒果叶和芒果汁会引起过敏体质人的皮炎,所以过敏体质的人应该注意。吃完芒果后,要及时清理掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉,以免发生过敏反应。

芒果中含有的致敏性蛋白、果胶、醛酸,极易引起接触性皮炎,主要症状为口及周围面部出现红斑。孩子吃芒果宜切成小块,给孩子吃芒果,最好是切成小块,用牙签插着,方便孩子一下子放进嘴里,以防患上芒果皮炎,因为儿童免疫力比成年弱。同时,儿童在吃东西时很容易把食物弄到脸上,使其较薄的皮肤角质层与过敏物质长时间接触而出现过敏。

吃芒果过敏了怎么办

吃芒果过敏了,可以用冰水冲洗,首先冰水可以清洗掉皮肤上残留的一些容易引起过敏的芒果汁,芒果过敏会出现皮肤红肿发痒,用冰水冲洗可以减轻红肿烧灼的感觉,而且也有很好的止痒作用。此外,吃芒果过敏者可以口服抗过敏的药物,或者适当用点外用药膏,暂时不要用化妆品,适当的多喝水,促进排泄。如果症状比较严重,要到医院检查治疗。